处置好娃儿鱼后，陈东也就和陈力帆回到市里。

       销路让陈立凡到处去问问，不过他没有抱很大的希望，毕竟这种所谓上流阶级，哪怕是陈力帆也是很难轻易介入。

       回家睡了个好觉，隔天醒来，陈东再次回到段尾山山脚的仓库。

       经过昨天的尝试，不仅明确了陈力帆真正的能力，同时还将自己的精神力正式投入实战练习。

       而且喜人的是，陈东发现精神力与体魄不同，精神力只要一直使用就能够得到提升。

       寻找陈力帆的这半小时，让陈东的精神力提升了将近10点。

       不过极限也很明显，半小时的使用让陈东感到极大的疲倦。

       这种疲倦与肉体疲劳不同，这更多的是像用脑过度之后，主动的逃避一切大脑思考，注意力难以集中，思维欠敏捷，反应变得迟钝。

       好在身体体质早已超出曾经不少，简单休息过后能有明显改善。

       看来这精神力的阈值也需要不断提升。

       此时陈东在山脚简单做了一下拉伸之后，绕着山脚进行慢跑热身。

       昨天经过测试发现，热身后锻炼的效率要高上不少。

       10公里的慢跑足以让陈东浑身热了起来，在慢跑的同时陈东还将精神力展开，加深感受精神世界内的种种。

       热身结束后，陈东站在玄铁前，收敛精神力的范围，仅笼罩着自身与玄铁。

       缓慢的抬起手臂，感受身上每一寸肌肉的发力。

       闭上眼睛，只留精神力的观察。

       这一刻陈东真切体会到人体的奥妙与美感。

       宛如一具完美的机械组，每个零件之间恰到好处的通力合作，精准的使用每一份力量。

       随后极为缓慢的挥出一拳，撞击到玄铁上。

       这拳虽慢，但就像一列火车径直转向山体，轰的一声巨响传来。

       此时陈东体会着在身子里面打拳，动作越来越校

       当一个人真正开始打一厘米拳，而且越打越慢时，你会发现，进入了一个新境界。

       那就是，当手脚的肢体运动被限制、降速了之后，脊柱的运动就变得明显了起来，那种自内而外的涌动感就出来了。

       配合上呼吸，愈发清晰的感受到一张一缩，一束一展。

       一寸之地，可以利用任何可击打部位发力。发力的核心不光是腰胯，还有脊椎。

       不光是左右旋转发力，还有上下翻滚或折叠弹抖发力。

       陈东心里很明确，真正战斗中，很少会有对手给你足够的空间和机会，让你摆出一招一式。

       练短拳和慢拳的目的就显得尤为重要。

       特别是当一寸之地都没有时，你贴着对方，也能发力。拳头顶在对方身上，或者胳膊肘顶在对方身上，不用回缩拳头或胳膊肘。

       自身利用一束一展，脊柱一弯一弹得同时，再加上转胯拧腰，就可以很脆地把对方打出去。

       当你的手伸得短了，你无形中，就会用身法、步法进行距离补偿，身体的涌动感自然就出来了，步法也能跟的上去。

       当步法到位后，身子一晃的力量，比单纯用胳膊的力量可大多了。

       而且随着精神力的不断“阅读”自身，全身发力方式愈发明确，拳头招式宛如呼吸般流畅。

       只见陈东拳头越来越顺，一捣一劈,全身着力,上下任番飞,如行云流水,亦是活法无定势,不能绘图。

       敲打撞击的声音在山谷中不断流转回响。

       陈东同时也在思考，为什么传武会强调用身子打拳。

       俗话说天下武功源于拳，传武本质上是从兵器使用中简化凝练出来的，或者，它是兵器使用的补充训练而已。

       双手持枪，想要扎出去有力，只靠手臂是不够的，要靠身子，靠步法。

       如果身子不动，步法单一，那力量不仅不大，变化余地也非常有限，最重要的是无法后退。

       慢练，更能体会出劲力的运行，也更能磨功架，长功夫。

       虽然这世界早已不是冷兵器的时代，各种单体热武器层出不穷。

       哪怕是对现在的陈东来说，这些武器威胁都极大。

       而练肉体，是为了更好驾驭各类冷热兵器，只有明确兵器的攻击方式，才能最快做出相应的反应……

       两个小时过去了，陈东略感疲倦，收了精神力后原地坐下休息。

       随手打开面板。

       【宿主：林东】

       【体魄：287】

       【精神：153】

       【功法：霸天炼体术[熟练29/100]】

       【技能：毒雾[熟练43/100]-展开显示附魔技能

       撕咬[熟练44/100]-展开显示附魔技能

       闪击[熟练99/100]-展开显示附魔技能】

       【分身：莽山烙铁头】

       【附魔属性：毒属性亲和力】

       【进化：2次】

       【进化值；1093/1200】

       观察着面板，体魄的变化极为明显。

       约等于寻常普通人28倍的体魄，让陈东已然傲世全球。

       但他也深知，这世界上奇异人士太多，自己才觉醒这系统没多久，就已经遇到了几位。

       倘若陈力帆此时趁着自己虚弱，躲在阴暗处伏击，估计自己都难以第一时间发现。

       为了达成自己内心的目标，只能不断的去提升。

       “铃铃铃”

       就在陈东沉思时，电话响起。

       “喂，哪位？”

       “陈总，我是小祝，公司来了一位客户，说是姓孔，和你之前打过招呼了。”

       陈东听到内心也是一惊，他都忘记这件事了：“行，我知道了，你让他等我一会儿，我马上到。”

       挂上电话，整理一下衣服，起身准备回公司，就在打开仓库门时，陈东突然想起什么，回头看了一眼鱼缸，脸上再次露出奸诈的笑容。